引きこもり・うつ病でもできた！人生を変えた1時間の日光浴！ ここ最近ずっと、やる気も気力も起きず、気分はどんよりしていました。何ヶ月も太陽の光を浴びていないからかもしれない。 でも昨日、奇跡的に「日光を浴びられるチャンス … 続きを読む 外に出られなかった私がベランダで太陽の光を浴びて生き返った日【日光浴で鬱改善】