【発達障害×自虐思考】どうせ自分なんてと思ってしまう理由とは?2025年8月30日

その他 当事者の記録

私は自虐的な思考に、無意識になってしまっていると感じています。 暇さえあればネガティブな考えに支配され、無能、役立たず、人との交流も全くできないなど、挙げればきりがない自己否定を繰り返しています。 何故このような心理なっ […]

家族との距離が近すぎてプライバシー0引きこもりにとっての地獄と理想の居場所

引きこもり 当事者の記録

プライバシーが全くない生活は、想像以上にしんどいものだと思います。 私の住んでいる家は築50年以上の狭くて古い家です。部屋数も少なく、生活空間はいつも家族の誰かが近くにいました。 子供の頃は、6畳の部屋をカーテンで区切っ […]

お盆と先祖供養をしないと不幸になる?発達障害・低IQ・引きこもりと生まれの運命の関係

その他 引きこもり 当事者の記録

人は生まれた時点で、進むべき人生がある程度決まっていると思っています。 発達障害、頭の悪さ、弱すぎるメンタル、超赤面症、変わった苗字、貧乏、そして運の悪さなどなど。私は、普通の人なら一つでも大きなハンデになるようなものを […]

引きこもりでも毎日ワクワクする方法|オキシトシンを増やして幸せを感じ続けるコツ

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最近、というかずっとワクワクしていない。ふと、そんなことを思いました。 毎日ネガティブで、ずっと憂鬱な気分がデフォルト。嬉しいとか、楽しいとか、幸せとか…そういう感情がほぼ感じなくなってます。 笑顔になったり、笑うような […]

23年以上引きこもった理由と背景とは?発達障害と時間感覚の恐ろしさ2025年8月9日

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気づけば、もう23年以上も引きこもっていました。こんなに長期間引きこもっているはずではありませんでした。 いや、でも最初からこうなることはわかっていたと思います。引きこもり始める前(会社を辞める前)からおぼろげながら自覚 […]

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