日々の生活で“ちょっと違うかも”と感じたら、それは発達障害のサインかもしれません。
大人になってからの発達障害は、放置すると自分だけでなく周りにも影響を及ぼすことがあります。
そんな時、どこで相談や検査ができるのか、無料で利用できる支援はあるのか、一緒に探っていきましょう。
無料で相談できる発達障害の支援機関
生活の中で「もしかして自分は発達障害では？」と感じたことはありませんか？そんな疑問を抱えたとき、専門家に相談することが大切です。しかし、診断や検査には費用がかかることが多いですよね。でも安心してください、無料で相談できる場所もあるんです。
まず、発達障害者支援センターは、発達障害に関する専門的なサポートを提供しています。
ここでは、経験豊富な専門家が、あなたの悩みに耳を傾け、適切なアドバイスをくれます。
そして、精神保健福祉センターも、心の健康に関する幅広い相談に応じてくれますが、発達障害に特化した相談は少し難しいかもしれません。
ですので、発達障害に関する相談は、まずは発達障害者支援センターへの連絡をおすすめします。
発達障害とは少し違いますが、似たようなメンタルの問題の公的相談機関もあります。
通話料はかかりますが、メンタルの問題についてのご相談ができます。
民間機関での相談は無料の場合もありますが、時間制限があったり、個人情報の取り扱いに不安があることも。
私の経験上、具体的な解決策を求めるなら、公的機関への相談が確実です。
電話での発達障害相談と予約のステップ
発達障害の疑いがあると感じたら、まずは電話で相談することから始めましょう。
公的機関や専門の医療機関に予約を入れることができます。
私自身も、疑問を感じたときは直接心療内科に連絡して検査を予約しました。
発達障害者支援センターや精神保健福祉センターでは、電話での相談を受け付けています。
ただし、詳しい相談を希望する場合は、直接訪問することをおすすめします。
また、検査の予約は地域によっては1ヶ月待ちのこともあるため、早めの行動が大切です。
そして、発達障害以外のメンタルの問題がある場合は、市役所の福祉課に相談するのが確実です。
地域の福祉課では、適切な相談場所や機関を教えてくれるでしょう。
発達障害かどうかをセルフチェック
公的な証明にはなりませんが、発達障害かどうかを診断するテストプログラムを個人で制作しています。
以下にリンクを張っておきます。
上記は、医師や専門家の診断に代わるものではありません。
正式に発達障害かどうかを判断するには、専門医の診断が必要です。
まとめ
もし「自分は発達障害ではないか？」と感じたら、公的機関で無料の相談が可能です。
ただし、診断や検査は専門機関での有料サービスとなります。
まずはオンラインでのセルフチェックから始めてみましょう。
そして、発達障害者支援センターや市役所の福祉課に連絡して、直接相談することが大切です。
発達障害の症状は明確であり、自己分析によって自分の強みと弱みを理解することができます。
しかし、軽度の発達障害やグレーゾーンの場合、診断が難しいこともあります。
それでも、サポートや理解がない状態はとても辛いものです。
障害者手帳の取得や障害者雇用の検討も一つの選択肢ですが、給料やキャリアに影響が出ることも考慮する必要があります。
発達障害を隠して働くことも可能ですが、自分自身の特性を理解し、適切な対応を取ることが何よりも重要です。
発達障害の疑いがあるなら、迷わず行動を起こしましょう。放置することは、長期的に見て自分自身の人生やメンタルヘルスに悪影響を及ぼす可能性があります。
自分の特性を知り、それに合わせた生活を送ることで、より良い未来を築くことができます。
