私は20年以上働いておらず、ずっと家で引きこもっています。
仕事をしていないので、毎日無意味な時間だけが過ぎていきます。
働きたくても能力がなく、メンタルも弱い。
本当は働くことに時間を使いたいけど、どうしたらいいのかわからない。
毎日、現実逃避をし続けています。
私だけでなく、ほとんどの真性ひきこもりの方は現実を直視できず、逃げるためのことをしていると思います。
リアルを考えない、他に熱中できるようなことをです。
とにかく、現実を考えたくない。
自分の引きこもりの現状を試みると、精神が本当に辛くなってしまいます。
そのため、他のことをして目を逸らし続けるのです。
リアルの復帰に向けての行動をしなければならないことはわかっています。
しかし、現実的に何をどうしたらいいのかわかりません。
そして、仮に社会復帰できたとしても、辛い気持ちを味わう想像をしてしまい、今の生活を享受し続けるのです。
では具体的に引きこもりの人は、毎日何をしているのでしょうか。
私のことや、他の引きこもりの方、内閣府の調査結果などをお伝えしていきます。
引きこもりの日常・過ごし方
私の場合は、主にPC（パソコン）の前にいます。
というか、食事、寝る、シャワーに入る以外、全てパソコンの前に座っています。
食事の時間は１日２食で１回につき３０分、計１時間。
寝る時間は８時間。
シャワー及びドライヤー、歯磨きで約３０分くらい。
後の時間は全てパソコンの前で椅子に座っています。
テレビはほぼ見ません。
食事の時に録画していたものを見るくらいです。
外出は病院以外ほとんどしません。
総括すると、毎日１４時間３０分くらいパソコンの前にいることになります。
食事や睡眠といった人間に必要なこと以外の全ての時間は、PCの前に座っているだけです。
パソコンで何をしているのか
小説を読んだり、ゲームをしたり、ニュースを読んだり、youtubeを見たりしています。
小説を読む
「小説家になろう」や「カクヨム」などの無料で小説が読めるサイトを利用しています。
面白い作品がたくさんあり、読むだけでも時間がめちゃくちゃかかるので、暇な引きこもりの人にはお勧めです。
私は良く異世界転生ものを読んでいます。
現実逃避し続ける私にとって理想の仮想物語だからです。
一般的にも人気のジャンルであり、テレビアニメにもなっています。
最近では「無職転生～異世界行ったら本気出す」が話題だと思います。
イジメから引きこもりになる典型的な主人公です。
異世界に転生しても、過去の記憶から様々な葛藤がある点も共感できます。
ゲームをする
主に無料でできるゲームをしています。
もしくは格安で長く楽しめるものです。
無料でできるゲームは「ソシャゲ」です。
課金しなくても、トップレベルを求めない限り、十分楽しめます。
運営側としては、いらないユーザー層だとは思います。
課金しないでサーバーの負担だけが増えるだけだからです。
ですが、ゲームにおいてプレイヤーの人口はとても大切です。
人が集まらない所にお金は生まれないのは基本です。
また、課金するユーザーにとっても、人があまりいないソシャゲを続けたいと思うでしょうか。
とても面白くて、飽きないゲームであれば継続することはできます。
ただ、ソシャゲの場合、やることは毎回同じです。
一度作り上げた２～３個のシステムを毎週使いまわし、同じことをループさせているだけです。
変わるのはガチャのキャラと性能だけ。
キャラクターの魅力だけを前面に押し出して、課金欲を高めているのです。
私がyoutubeで見ているソシャゲの実況者がいます。
その人曰く「課金ユーザーだけではソシャゲは成り立たない」。
「無課金、微課金を取り込んで、話題性を高めてSNS発信が大切」のようなことを言っていました。
ようするに課金、無課金ユーザーに限らず、プレイヤーがたくさんいるソシャゲが人気を生み、結果的に儲かるのです。
引きこもりの人は普段、ソシャゲをしている人も多いのではないでしょうか。
ソシャゲは依存させるシステムを構築してます。
毎日やらなければならないデイリークエスト、イベントの周回、ログインボーナスなど。
とにかく、毎日そのタイトルを起動してプレイさせ、日課とさせる仕組みがあります。
引きこもりの人は毎日暇なので、ソシャゲをしている人も多いのではないでしょうか。
特に私のような発達障害の１つのことに熱中する、同じことの作業が苦にならない人は。
引きこもりで働いておらず、お金がなく、課金できないユーザーでも楽しめるソシャゲがあります。
時間さえかければ、課金ユーザーとも対等に渡り合える、ある意味優しい運営。
もしくは、プレイヤースキルがあれば、無課金でもトップレベルに行けるゲーム。
その様なソシャゲは時間がある引きこもりには最適です。
ただ、依存して引きこもりがさらに悪化する恐れがあり、深入りはしない方がいいです。
時間も異常にかかりますし。
格安で長時間楽しめるゲームもあります。
主に同人ゲームと呼ばれるものです。
またはsteam。
商業ゲームは値段が高く、当たりはずれが多く、話題性だけのゲームもあります。
同人ゲームやsteamであれば、ＰＣがあれば体験版もありますし、自分の好みにジャンルが見つかります。
私は最近はまっている同人ゲームがあります。
「異世界の創造者」というゲームです。
以前、elonaという無料のフリーゲームがありました。（今もあります）
自由度が高く、プレイヤーの行動次第でなんでもできます。
ストーリーはありますが、あくまでサブ的な要素です。
決まった道筋が無く、プレイヤーのしたいことができるゲームです。
そのelona系と呼ばれるジャンルの新しいゲームが最近（７月）発売されました。
それが「異世界の創造者」です。
確か先行発売価格や、クーポンを使って１５００円くらいだったと思います。
今も時間があればプレイしていますが、自由度が高く飽きないですし、ずっと続けていけるゲームです。
引きこもりの方は大体ゲームをして毎日を過ごしているのではないでしょうか。
または、「ゲームに依存しすぎて引きこもりになってしまった」逆のパターンもあると思います。
ゲームは引きこもりの現実逃避に最適な時間つぶしです。
もしくは引きこもり製造機。
もしゲームが無かったら、引きこもり生活はできていなかったかもしれません。
というか暇すぎて引きこもりに耐えられないと思います。
私は何もせずじっとしている時間が大変苦痛です。
何かしらの行動をしていないと辛い。
瞑想や座禅を組むといったことは非常に苦手です。
引きこもりでも、何も考えずに止まっていることはできないのです。
ニュースを読む
まず私はＰＣを起動すると、ホームページのトップページであるヤフーを開きます。
そこで、人事のyahooニュースが目に止まります。
大体悲しい、ストレスを感じる出来事ばかりがトップを飾っています。
たまに、大谷がホームランを打ったり、良いピッチングをした記事が上がります。
ただ、事件や事故、悲しい出来事が何故か一面に毎日出ています。
何故なのでしょうか。
何か危機感を植え付けたいのでしょうか。
私は感情移入しやすく、他人の不幸でも自分のことのように考えて辛い思いをしてしまいます。
だから、意識的にトップニュースを見ないようにしているのですが、毎回見てしまいます。
そして、そこから5chのスレッドを検索したり、リアルタイム検索をして記事や他人の感想を閲覧します。
辛い、悲しい、ストレスを感じる時間を過ごします。
私は自己主張が全くできないので、掲示板に何か書き込んだり、自分の意見を言うことは全くしません。
全てリードオンリーであり、読むだけです。
youtubeを見る
私は犬が大好きでyoutubeで毎日いくつかのチャンネルを見ています。
特に大型犬や頭の良い犬が好きです。
ゴールデンレトリバーとボーダーコリーの動画を見続けています。
自分で飼うことはできないので、他の飼い主さんの幸せな様子を眺めています。
ストレス解消や明るい気持ちになれるので、辛いことがあると毎回見続けます。
犬がなでなでされていたり、歓迎の舞（しっぽふりふり）をしているシーンに癒されます。
好きな場面の同じ動画を何度も見続けていることもあります。
他には海外の屋台動画。
特に、インドの屋台動画にはまっています。
「きょうヤバイやつに会った」というインドの屋台動画を紹介しているチャンネルにはまっています。
日本と違うギャップ勘が凄く、たくましい人間像が面白いのです。
細かいことを気にしない、あり得ない非日常が楽しすぎます。
また、引きこもりの自分が絶望しているのが馬鹿らしくなるくらい、インド人のメンタルの強さがあります。
生まれた環境が過酷だったので、順応しているだけだとは思います。
生きるために何でもするたくましさが凄すぎます。
家で引きこもって、よわよわメンタルの自分が情けなくなります。
私以外の引きこもりが普段していること
調べてみると大体ゲームをしている人が多いと感じられます。
特にネトゲに依存している方。
ネットゲームは、他の人との協力プレイがあり、自分の存在意義を満たすことができます。
他人とのプレイを通じて自分が必要とされる人間と感じられます。
リアルで辛い他人との交流や上手くいかなかった人でも、ネットでは対面と違いコミュニケーションがとりやすいです。
外の世界で人と触れ合わなくても、インターネット上で交流ができる。
ネットゲームは寂しい引きこもりにとっては最適なコミュニケーションツールであり、自己を満たせるのです。
引きこもりの人は例外はありますが、働いておらず、お金がないと思います。
家でできることと言えば、本を読んだり、テレビを見ることくらいしかありません。
もしくはスマホを触るくらい。
引きこもりがスマホでできることと言えばやはり、スマホゲーム。
スマホゲームは買切りもありますが、大体ソシャゲだと思います。
ソシャゲは本当に日本に蔓延しており、たくさんありすぎます。
自分好みのジャンルのソシャゲを簡単に見つけることもできます。
普通の引きこもりの人はソシャゲプレイヤーが多いと思います。
内閣府の調査による引きこもりの日常生活
内閣府のHPによると、引きこもりの普段していることの調査表が公開されていました。
それによると、１位は「テレビを見る」でした。
テレビは引きこもりの男女ともに圧倒的に１位となる投票結果でした。
引きこもりの暇な時間を潰すのに最適なツールとなります。
２位は「インターネットをする」です。
やはり、多種多様な情報を入手でき、今知りたいことを簡単に手に入れることができるネットは、ひきこもりに必須です。
テレビではメディアリテラシー（情報の取捨選択）が出来ないですから。
３位は「本を読む」です。
本を読むのは有益であり、時間を有効に使えます。
子供の頃に良く、本を読みなさいと連呼されていた記憶があります。
しかし、私は従わずに本を読みませんでした。
今になって本を読む重要性はわかります。
理解力が身に付き、コミュニケーション能力が上がるからです。
子供の頃に本を読む習慣があれば、少しはまともな知能になっていたのではないかと思います。
今更遅いですが。
本は図書館で簡単に借りられます。
お金がない引きこもりにもありがたい施設です。
４位は「家事をする」です。
特に引きこもりの女性の割合が男性の３倍くらい多い結果となりました。
引きこもりの理由として「家事手伝い」があげられます。
料理や掃除など、家庭的なことが得意だと、引きこもりを抜け出した後に有利となります。
また、実家の手伝いをしていた理由としても使えます。
５位は「新聞を読む」です。
個人的に意外でした。
引きこもりの人が新聞を読んで毎日の人事を気にしているのか、もしくはただ単に暇つぶしなのか。
PCやスマホがない引きこもりの人、もしくはテレビを見ない人など、新聞を情報源としているのかもしれません。
ただ新聞は毎月お金がかかりますし、社会人が読むツールだと思っていました。
真性の引きこもりである私には意外な結果です。
６位は「ゲームをする」でした。
これも本当に意外です。
引きこもりの人と言えば、ゲームは切り離せないくらいの印象です。
特に現実逃避をするにはゲームしか考えられないくらいです。
他のことでは、不意にリアルを思い出して辛くなる瞬間があるからです。
８位は「ラジオを聴く」です。
ラジオと聞くと、インターネットが浸透していない３５年くらい前のツールだと私は感じてしまいます。
もしくは、車やカフェなどで流れている印象があります。
ラジオを聴かないので本当はわかりませんが、聞くだけで済むので、他のことをしているついでなのかもしれません。
９位以降は「介護をする」「育児をする」「勉強をする」「当てはまるものはない」でした。
TOP３のテレビ、インターネット、読書はは大体予想通りでした。
ゲームが６位は本当に意外でした。
テレビの影響力は未だに根強いのだと思わされました。
まとめ
引きこもりの人は、働いている人と同様に同じ時間を与えられています。
ただ生産性のある行動に時間を費やしているかどうかの違いです。
引きこもりの私は主に現実逃避を日々行っております。
辛いリアルに目を向けられないからです。
働いている人から見れば、怠惰な生活を送り続けている引きこもりを蔑んでいることでしょう。
そう思われても仕方がない、と私は受け入れています。
ただ、引きこもる事情も理解はしてほしいと思います。
生まれた時点で発達障害、軽度知的障害のIQ、その他の普通の人には無い酷い環境、ハンデの数々。
明らかに将来引きこもりになる為だけに生まれてきたようなものです。
また、運の異常な悪さがあります。
少しでも運があれば、働いている未来の分岐点があったはず。
超就職氷河期、コネ、人に恵まれるなど。
私は異常に運が悪く、だれも助けてはくれませんでした。
親、先生、周囲の人など、アドバイスをしてくれる人はおらず、孤立無援状態。
でも人生に一番悪影響を与えたのが「発達障害」。
発達障害の影響で、明らかに人生の選択を間違えつづけてしまいました。
進むべき道、選ぶべき行動など、対人関係の理不尽さなど。
全てダメな選択をしてしまった。
発達障害のせいで。
また、全IQ６０台の軽度知的障害のIQからくるバカな考えがあげられます。
未来を考えられず、今だけにしか目を向けられない。
将来を考える力がなかった。
結果、２２年以上の長期引きこもり状態です。
全く働いていません。
毎日、無駄な時間を過ごしています。
これではだめだと理解していますが、抜け出す手段がありません。
自分ではどうしたらいいのかわからない。
だから毎日無意味な現実逃避をし続けています。
