引きこもり・うつ病でもできた！人生を変えた1時間の日光浴！ ここ最近ずっと、やる気も気力も起きず、気分はどんよりしていました。何ヶ月も太陽の光を浴びていないからかもしれない。 でも昨日、奇跡的に「日光を浴びられるチャンス […]
「引きこもり」の記事一覧（6 / 16ページ目）
【ASD聴覚過敏と雨】雨音で救われた睡眠|発達障害ASDの私が熟睡できた理由
雨音が主役になるとき、私はようやく眠れる。 昨日は久々に熟睡できました。もうそれだけで今日は大勝利。なぜかというと――雨が降っていたから。 私は発達障害ASDで、聴覚過敏の中でも結構レアなタイプだと思います。特に「低周波 […]
手の痛みが治らない原因はビタミンD不足だった｜23年以上太陽の光を浴びない真性ひきこもり生活
昨年の10月頃から、ずっと気になっていた手の痛み。 右手の中指、そして左手の手のひらの下あたりに、鈍くて地味にしつこい痛みが続いていました。病院の整形外科でレントゲンや血液検査をしてもらっても、特に異常は見つからず。湿布 […]
春が怖い引きこもりのリアルな悩み｜窓全開の季節に生活音がバレる恐怖【発達障害ASDブログ】
タイトルの通り、真性ひきこもりの私は春の時期になると辛い思いをします。 それは、花粉が飛ぶからでもなく、新生活を始めるキラキラした人たちに劣等感を覚えているわけでもなく（もちろん感じていますが）、ただ単に生活音が外に漏れ […]
最後に生きていた証を残したい【引きこもり・発達障害ブログ】
このままじゃ、恥ずかしくて死ねない。本当はもう人生の終わりみたいな状態なのに、ずっと現実から目を背けて、ただ惰性で生きていた。 でも最近ようやく、どうしようもなくなってきた。自分の状態を客観的に見る力が、発達障害（ASD […]
9060問題は何もかも手遅れ？長期の引きこもり高齢化の現実と解決策
昔から「8050問題」がよく話題になってきました。親が80代、子どもが50代という組み合わせの、長期引きこもりの問題。私もその頃は、「自分には関係ないだろうな〜」なんて、軽い気持ちで見てました。 でも気づけば、私も23年 […]
朝起きたら右肩が激痛…寝方と“いじめの後遺症”が原因だったかもしれない話
朝、目が覚めた瞬間、右肩に強烈な痛みが走っていて、とても驚きました。何かにぶつけたわけでもなく、ただいつものように寝ていただけだったのですが、ズキズキと刺すような感覚で……。肩を持ち上げたり、姿勢を変えたりするたびに痛み […]
引きこもりが突然死んだら…死後の手続き・サブスク解約・PC整理は誰がやるのか？
昨日、あまりにも強い眠気に襲われ、仰向けではなく、うつ伏せの体勢で仮眠を取っていました。しかし、枕の位置が高く、首が不自然に曲がってしまったことで大きな負担がかかっていたようです。 おそらくその影響で、呼吸器が圧迫されて […]
引きこもりは本当に甘えか？ 社会的偏見を検証する
最近、ネットやSNSでは「引きこもり」に対する否定的な意見を目にすることが増えました。怠けている、甘えている、社会の役に立っていない——そんな言葉が投げかけられていると感じます。 引きこもっている本人（私）たちは、そうし […]
