朝方に、緊急地震速報の音で叩き起こされました。 いや、本当に心臓が止まりそうになるくらいビックリしたし、パニックになりました。 あの音は心が物凄く不安になるし、精神衛生上悪すぎます。 今回の地震は富山県沖（震度５強）との […]
発達障害の人は睡眠時間が沢山必要？IQとの関係性についても
発達障害のある人は、一般的にどのくらいの睡眠時間が必要なのでしょうか？ また、IQと睡眠時間にはどのような関係があるのでしょうか？ 私自身が発達障害のASDであり、睡眠に対して常に悩まされてきていました（現在も）。 では […]
近所の室外機の低周波に対する個人で出来る対策について
近くの家やアパートの室外機から発せられる騒音に対して、直接クレームや苦情を言いに行くのは難しいと思います。 相手の人の性格次第では、トラブルになるかもしれないし、関係悪化は避けられないからです。 少なくとも、自他ともにマ […]
隣人のエアコンの室外機のブーン音がうるさい！眠れない原因について
隣人の家やアパートの室外機から発せられる「ブーン音」がうるさいと感じたら、早急に対応する必要があります。 ブーン音は低周波の振動騒音であり、心身ともに良くないからです。 例え窓を閉め切っていても、振動が伝わってくるので効 […]
【実体験】近所のうるさいエアコン室外機の騒音問題：クレームや苦情の手紙の書き方
聞こえる人には、物凄く苦痛に感じてしまうエアコンの室外機が発する「低周波音」。この低周波音は、耳で聞こえる音とは違い、振動音なので部屋を閉め切っていても、振動の音が伝わってきてしまい、全くの無意味です。 極端に言ってしま […]
ミソフォニアのセルフチェック診断テスト：症状と克服の方法
ミソフォニア（音嫌悪症【読み方：おとけんおしょう】）は、特定の音に対する強い不快感や怒りを感じることを特徴とする状態です。 ミソフォニアという言葉は、2001年に提唱された比較的新しい概念です。音に対する敏感さは、他にも […]
ミソフォニア、ASD、HSPにおける聴覚過敏の違いと対処法
ミソフォニア（音嫌悪症）と発達障害のASD（自閉スペクトラム症・アスペルガー）、そしてHSP（感覚処理過敏症）には、音に対する過敏性があります。 ミソフォニアは特定の音に対する感情的反応、ASDは感覚処理の違い、HSPは […]
発達障害ASDの聴覚過敏チェック：大きな音に敏感で苦手な理由と対策方法
発達障害のASDの人は、五感（聴覚、触覚、嗅覚、味覚、視覚）の過敏性を抱えていることが多いとされています。一部の研究ではASDの人の約65％が何らかの聴覚過敏を経験していると報告されています。 私自身もASDであり、重度 […]
なぜ発達障害のASD（アスペルガー）が無表情になったり感情が読めないのか
発達障害のasdの人の顔が真顔だったり、何を考えているのかわからないのは何故でしょうか。 ASD当事者としては、心の底からの感情の変化が無い限り、なかなか顔に出ないです。笑ったり、怒ったり、悲しむなど、０か１００の状態で […]
ゴミ屋敷で育つストレス：物を捨てられない母親と子供の将来への影響
「ゴミ屋敷」という言葉を聞くと、多くの人がイメージするのは、物であふれかえった家のことだと思います。 実際その通りなのですが、ゴミ屋敷の家で育つと、子供時代はもちろん、大人になっても心に傷を負ってしまいます。 理由は、家 […]
